孩子想吐吐不出来时，首先可以让孩子保持身体坐直或稍微前倾的姿势，这样能减少呕吐物呛入气管的风险。同时，可以尝试让孩子少量多次喝些温水，每次喝10 - 20毫升左右，分多次饮用，有助于缓解胃部不适。
观察伴随症状判断情况
伴随腹痛：如果孩子想吐吐不出来还伴有腹痛，要留意腹痛的部位。比如肚脐周围痛，可能是胃肠功能紊乱；如果是右下腹疼痛，就要警惕是否是阑尾炎等情况，这时候需要及时带孩子就医检查。伴随发热：当孩子想吐吐不出来且伴有发热时，可能是胃肠道感染引起的。如果体温在38.5℃以下，可以先采用物理降温，用温毛巾擦拭孩子的额头、颈部、腋窝等部位；如果体温超过38.5℃，可以在医生指导下考虑使用退热药物，但要避免自行盲目用药。
调整饮食和生活方式
饮食方面：短期内要让孩子吃些清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等。避免给孩子吃油腻、辛辣、刺激性强的食物，比如油炸食品、辣椒等，这些食物可能会加重孩子胃部的不适，导致想吐更明显。一般建议在孩子呕吐缓解后的1 - 2天内，逐步恢复正常饮食，但要遵循从少到多、从软到硬的原则。生活方式：保证孩子有充足的休息，让孩子多卧床休息，减少活动量。同时要注意室内的空气流通，保持室内空气清新，温度适宜，一般室温保持在22 - 25℃左右比较合适。
及时就医的情况
呕吐频繁且持续不缓解：如果孩子想吐吐不出来的情况持续超过24小时，或者呕吐非常频繁，每隔几分钟就想吐一次，这时候一定要尽快带孩子去医院就诊。因为长时间呕吐可能会导致孩子脱水、电解质紊乱等情况，对孩子的健康影响较大。出现其他严重症状：比如孩子精神状态极差，看起来非常萎靡，或者伴有剧烈头痛、抽搐等症状，这时候不管孩子是否有呕吐，都要立即送孩子去医院，因为这些可能是一些严重疾病的表现，需要及时诊断和治疗。