小孩子想吐吐不出来时，首先可以尝试让孩子适当喝些温水，每次10 - 20毫升，少量多次饮用，帮助缓解咽部不适。
观察判断原因
饮食因素： 如果孩子短时间内进食过多、过快，或者吃了难以消化的食物，比如一次性吃了很多油炸食品，就可能出现想吐吐不出来的情况。这时候可以观察孩子近期的饮食情况，看是否有暴饮暴食或进食不易消化食物的经历。胃肠功能紊乱： 孩子腹部着凉或者感染了病毒等，都可能引起胃肠功能紊乱，导致想吐吐不出来。一般来说，胃肠功能紊乱可能还会伴随轻微腹痛、食欲减退等表现。可以观察孩子有无其他伴随症状，比如是否有低热、精神状态如何等。
家庭缓解方法
腹部按摩： 家长可以将双手搓热后，以孩子肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。这样可以促进胃肠蠕动，帮助缓解想吐的感觉。保持正确体位： 如果孩子想吐的时候，让孩子采取坐位或半卧位，不要让孩子平躺，防止呕吐物呛入气管。同时要及时清理孩子嘴边的呕吐物，保持呼吸道通畅。
何时需就医
持续不缓解： 如果孩子想吐吐不出来的情况持续超过2小时，或者同时伴有频繁呕吐、剧烈腹痛、精神萎靡、发热（体温超过38.5℃且持续不退）等情况，就需要及时带孩子就医。比如孩子持续想吐，精神状态很差，一直哭闹不安，这时候就要尽快送孩子到医院就诊，进行相关检查，如血常规、腹部超声等，以明确病因并进行相应治疗。