嘴上疱疹多由单纯疱疹病毒引起，一般7-10天可自行好转，但也可通过一些方法加速恢复。
局部护理很重要
保持清洁： 要注意保持疱疹部位的清洁卫生，每天用清水轻轻清洗患处，避免用手触摸或搔抓，防止感染加重。防止干裂： 可以使用润唇膏来保持嘴唇的湿润，避免疱疹部位干裂，一般选择无刺激的润唇膏，每天可涂抹2-3次。
饮食方面需留意
多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，维生素有助于增强身体免疫力，促进疱疹恢复，每天建议摄入蔬菜300-500克，水果200-350克。避免刺激食物： 要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激疱疹部位，加重疼痛或不适；也要避免吃太烫的食物，以免烫伤疱疹处皮肤。
生活习惯要调整
保证充足休息： 充足的睡眠有助于身体恢复，一般成年人每天需要保证7-8小时的睡眠时间，让身体处于良好的恢复状态。减少日晒： 嘴上长疱疹时要注意减少日晒，因为阳光照射可能会加重疱疹的症状，出门时可以戴口罩或使用遮阳伞来遮挡阳光。