高血压的关键要点包括：吃硝苯地平等药物好，吃牛奶、大豆、苹果等食物好，其是血液对血管壁压力值持续高于正常的现象，常被称为“无声的杀手”，发病可能无症状且会引发严重疾病，发现后要及时治疗，药物治疗有钙拮抗剂等类型，硝苯地平等药物常用，患者宜吃低盐低脂食物。
一、药物治疗：
1.钙拮抗剂类药物，如硝苯地平，对治疗高血压效果较好。
2.血管紧张素转化酶抑制剂，如福辛普利。
3.血管紧张素受体拮抗剂，如厄贝沙坦。
二、食物选择：
1.牛奶富含营养，适合高血压患者食用。
2.大豆营养价值高。
3.苹果对患者有好处。
三、高血压的特点：
(1)定义：是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常。
(2)危害：常无症状发病，血管壁长期受压会致冠心病、脑卒中等严重疾病。
尾段总结：总之，对于高血压，要认识到其严重性，及时通过合适的药物如硝苯地平等进行治疗，同时多食用牛奶、大豆、苹果等食物，以更好地控制病情，避免其带来的严重危害。