抽烟不能减肥。烟草含有尼古丁、焦油等成分，虽可能短暂抑制食欲，但这绝不是抽烟减肥的理由。长期抽烟会导致尼古丁依赖，还会对身体造成诸多不良影响。故而不能靠抽烟减肥，抽烟也并无减肥作用，建议抽烟者尽早戒烟。烟草烟雾中有69种已知致癌物，可诱发肺癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等多种恶性肿瘤疾病。在疾病进展过程中，因疾病消耗及对消化吸收的影响等，患者多呈现出病态消瘦，而非真正意义上的减肥。此外，长期大量抽烟还会引发动脉粥样硬化、2型糖尿病、牙周炎等疾病，对人体健康状况产生不利影响。健康的减肥方式应是在确保摄入充足蛋白质、维生素、脂肪、微量元素等营养成分的基础上，改变高油、高糖等不健康饮食，保持清淡饮食，多喝水，摄入新鲜水果、蔬菜。同时要保证适量运动，如跑步、游泳、跳绳等，并长期坚持，方可达到健康减肥的目的。
一、抽烟不能减肥的原因：
1.烟草成分：烟草中有尼古丁、焦油等。
2.对食欲的影响：只是短暂抑制食欲，不能成为减肥依据。
3.不良后果：长期抽烟会导致尼古丁依赖和多种不良影响。
二、抽烟的危害：
1.导致疾病：烟雾中含致癌物，可引起多种恶性肿瘤疾病。
2.引发其他疾病：如动脉粥样硬化、2型糖尿病、牙周炎等。
三、健康减肥的方式：
1.营养摄入：保证蛋白质、维生素等营养元素足量。
2.饮食改变：远离高油高糖，清淡饮食，多吃果蔬。
3.适量运动：如跑步、游泳、跳绳等并长期坚持。
总之，抽烟不仅不能减肥，还会对身体造成严重伤害，而健康减肥需要综合营养、饮食和运动等多方面因素，并且要持之以恒。