得了乳腺增生大部分不需要特殊治疗，但需要定期观察。据统计，约70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。
哪些情况需要就医干预
症状明显影响生活： 如果乳腺增生导致乳房疼痛较为剧烈，严重影响日常生活、工作或睡眠，经过调整生活方式等保守处理后无改善，就需要就医。比如有的女性乳房疼痛频繁发作，影响到正常上班、逛街等活动，就需要考虑进一步治疗。怀疑有恶性病变可能： 当乳腺增生伴有乳房内的肿块质地硬、活动度差，或者通过乳腺超声、钼靶等检查发现有可疑的异常改变时，需要进一步检查以排除乳腺癌等恶性疾病，此时就需要积极治疗。
一般的非药物干预方法
调整生活方式： 保持规律的作息，每天保证7~8小时的睡眠时间。还要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。例如，可通过听音乐、瑜伽等方式来舒缓压力。同时，要注意合理饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。佩戴合适胸罩： 选择大小合适、舒适的胸罩，避免过紧的胸罩压迫乳房，影响乳房的血液循环，加重乳腺增生相关的不适。一般建议选择棉质、透气性好的胸罩，每天佩戴时间不宜超过8小时。
药物治疗的情况
疼痛明显时可用药： 当乳腺增生引起的疼痛较严重时，可在医生指导下使用药物缓解。如少数情况下会使用他莫昔芬，但此药有一定副作用，需严格掌握适应证，一般是在其他治疗无效且疼痛严重影响生活时才考虑使用。还有些中成药，像逍遥丸等，也可能对缓解乳腺增生相关的胀痛有一定帮助，但也需要在医生指导下服用。