产后女人脱发较为常见，约有35% - 45%的产妇会出现不同程度的脱发情况。这主要与体内激素水平变化、营养因素以及精神因素等有关。
激素水平变化导致的脱发
孕期激素影响： 孕期时，女性体内雌激素水平升高，头发的寿命延长，原本该脱落的头发“超期服役”。产后雌激素水平迅速下降，那些“超期”的头发就会大量脱落。一般在产后2 - 6个月左右较为明显。泌乳素影响： 产后泌乳素分泌增加，也会对头发的生长周期产生影响，使得头发进入休止期，从而引发脱发。
营养因素相关脱发
营养摄入不足： 产后女性需要兼顾自身恢复和哺乳，若饮食中蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养物质摄入不足，就会影响头发的正常生长。比如缺乏蛋白质，头发会变得干枯、易断；缺乏维生素B族，可能导致头发失去光泽、易脱落。一般建议产后女性每天保证摄入足够的优质蛋白，像瘦肉、鱼类、豆类等；多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、绿叶蔬菜等；适当补充含铁丰富的食物，像动物肝脏、红枣等，以及含锌的食物，如坚果等。营养流失过多： 产后出汗较多，若不注意补充水分和营养，也会导致营养流失，进而引发脱发。所以产后要注意及时补充水分和营养，保持饮食均衡。
精神因素导致的脱发
产后心理变化： 产后女性身体和生活状态发生很大变化，容易出现焦虑、抑郁等情绪。长期的精神压力会影响内分泌系统，进而影响头发的生长，导致脱发。家人要多关心产后女性的心理状态，帮助其缓解压力，保持心情舒畅。比如可以通过适当的运动、听音乐、与亲友交流等方式来调节情绪。照顾宝宝的压力： 产后需要频繁照顾宝宝，睡眠不足等情况也会加重精神负担，从而引发脱发。产后女性要合理安排休息时间，在宝宝休息时尽量也跟着休息，保证充足的睡眠。