晚上睡觉磨牙主要由心理因素、肠道有寄生虫等导致，可通过药物治疗与调节生活习惯来缓解。具体如下：
一、心理因素：若精神压力大、心情过度紧张等，可能引发晚上睡觉磨牙现象。对此，在日常生活中要学会缓解压力，比如通过一些适合自己的方式如运动、听音乐、阅读等来放松心情，保持心情舒畅，避免过于焦虑和紧张。要善于自我调节情绪，尽量保持心态的平和。
二、肠道有寄生虫：肠道有寄生虫会造成肠胃道不适，从而出现晚上睡觉磨牙的情况。患者可遵医嘱服用阿苯达唑片、复方甲苯咪唑丸等驱虫药进行治疗。在日常生活中，饮食方面要以清淡为主，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。同时，要适当加强体育锻炼，增强体质，这有助于提高身体的抵抗力和免疫力，对肠道健康也有一定益处。
总之，对于晚上睡觉磨牙的情况，要根据具体原因采取相应措施来改善。如果磨牙问题持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医检查和诊断，以便获得更专业的治疗建议。