吃香蕉对胃有好处。香蕉营养价值高，富含糖分、蛋白质、维生素、膳食纤维等，可为机体提供多样营养。香蕉含5-羟色胺，能减轻胃酸对胃黏膜刺激，促进胃黏膜细胞生长繁殖，对胃有益。另外，其含较多膳食纤维，能加快胃肠道蠕动速度，一定程度上促进消化，助力肠道排空。常便秘的人适量吃香蕉可润肠通便。
一、但要注意：
1.不能一次进食过多香蕉；
2.应尽量避免吃刚从冰箱拿出的香蕉，以免刺激胃肠道，损伤胃黏膜。
二、特殊人群需注意：
1.糖尿病患者应避免吃香蕉，因其糖分较多，进食易致血糖升高；
2.正在腹泻的人也不建议多吃香蕉，否则可能加重病情。
总之，吃香蕉虽有好处，但要注意相关事项，特殊人群更需谨慎对待。