第一次吃紧急避孕药需要注意以下几点：
1.时间：紧急避孕药应在无保护性生活或避孕失败72小时内服用，越早服用效果越好。
2.剂量：按照说明书的要求服用正确的剂量，不要随意增减剂量。
3.饮食：服用紧急避孕药前后两小时应避免进食，以免影响药物的吸收。
4.副作用：可能会出现恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等副作用，一般不需要特殊处理，会在24-48小时内自行缓解。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
5.月经：可能会导致月经提前或推迟，一般不需要治疗，会在2-3个月内自行恢复。如果月经推迟超过一周，应排除怀孕的可能。
6.其他药物：紧急避孕药可能会影响其他药物的效果，如抗生素、抗癫痫药等，应避免同时服用。
7.多次服用：紧急避孕药不能作为常规避孕方法，一年内服用次数不应超过3次。频繁服用可能会导致月经失调、内分泌紊乱等副作用。
8.验孕：如果月经推迟超过一周，应及时进行验孕，排除怀孕的可能。
9.就医：如果出现严重的不适症状，如过敏反应、阴道出血过多等，应及时就医。
10.定期体检：长期服用紧急避孕药可能会增加某些疾病的风险，如乳腺癌、子宫内膜癌等，应定期进行体检。