挤奶的正确方法包含以下关键要点：
一、热敷乳房：需先拿温热的毛巾来热敷乳房，因为热敷能让乳腺管扩张，从而有利于乳汁被挤出。
二、按摩：首先要洗净双手，将拇指与其他四指分开，接着分别放置在乳房根部，然后从乳房根部顺着乳腺管方向对乳房进行按摩，一直到乳头处。按摩动作必须轻柔，且按摩时长应控制在30分钟以内。
三、采取合适坐姿，把容器放置在靠近乳房处，将大拇指放于乳晕上侧，其余四指呈C状托住乳房，轻轻朝胸腔侧按压，随后用拇指和食指挤压乳房，接着反复交替挤压，尽可能将奶窦中的奶都挤出来。每次挤奶20分钟，每天挤奶6至8次。
在哺乳期间还应多吃营养丰富的食物，同时要避免食用辛辣刺激的食物。总之，正确掌握挤奶方法并注意相关事项，有助于顺利进行哺乳。