春天发困的原因主要有以下几点：
1.季节变化：春季气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，耗氧量增加，导致血液中氧气供应相对不足，大脑缺氧，从而出现困倦、乏力等症状。
2.睡眠不足：春季白天时间逐渐变长，夜晚时间变短，人们的睡眠时间可能会相应减少，导致睡眠不足，从而引起困倦。
3.饮食因素：春季人体消化功能逐渐增强，食欲增加，如果饮食不规律，过多食用油腻、刺激性食物，可能会导致消化不良，影响睡眠，引起困倦。
4.缺乏运动：春季天气逐渐变暖，人们户外活动增加，如果长时间缺乏运动，可能会导致身体机能下降，出现困倦、乏力等症状。
5.情绪因素：春季气候变化较大，容易引起情绪波动，如焦虑、抑郁等，也可能导致困倦。
6.生物钟紊乱：春季人们的生物钟可能会出现紊乱，导致睡眠和觉醒时间不规律，从而出现困倦。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解春天发困的症状：
1.保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。
2.饮食规律，多食用新鲜的蔬菜、水果，避免过多食用油腻、刺激性食物。
3.适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体机能，缓解困倦。
4.保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等情绪。
5.调整生物钟，尽量保持规律的作息时间。
6.采用一些方法提神醒脑，如喝杯咖啡、茶，或使用清凉油、风油精等。
如果发困症状较为严重，影响正常生活和工作，建议及时就医，排除其他疾病的可能。