阳萎又称勃起功能障碍，是指男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活，病程至少3个月。其常见症状为阴茎不能勃起、勃起不坚或勃起维持时间短，无法进行正常的性行为。
阳萎的常见原因
心理因素： 长期的焦虑、抑郁、紧张、压力大等心理状态，会影响神经系统对阴茎勃起的调控，从而引发阳萎。比如长期处于高强度工作压力下的人群，患阳萎的风险相对较高。器质性因素： 血管性疾病是常见的器质性原因之一，像动脉粥样硬化会使阴茎海绵体动脉血流减少，导致勃起困难；神经损伤也会影响勃起相关神经的传导，例如脊柱损伤、糖尿病引起的神经病变等都可能引发阳萎。另外，某些内分泌疾病，如睾酮水平过低、甲状腺功能减退等，也会干扰激素平衡，影响阴茎勃起功能。
阳萎的风险人群
年龄因素： 随着年龄增长，阳萎的发生率会逐渐升高。一般来说，50岁以上男性中，约有40%存在不同程度的阳萎问题。慢性疾病患者： 患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的人群，更容易出现阳萎。例如糖尿病患者，病程较长时约有50% - 75%会合并阳萎，这是因为高血糖会损伤血管和神经，影响阴茎的正常勃起功能。不良生活方式人群： 长期吸烟、大量酗酒的人患阳萎的几率也较高。烟草中的尼古丁等成分会损伤血管内皮，影响血液循环；酒精会抑制中枢神经系统，干扰勃起的神经调节。
阳萎的预防措施
保持健康生活方式： 要均衡饮食，多摄入蔬菜水果、全谷类食物等，减少高脂肪、高糖食物的摄取；坚持适度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于促进血液循环，维持心血管健康和内分泌平衡，对预防阳萎有帮助。积极控制慢性疾病： 患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人，要严格按照医嘱进行治疗，定期监测相关指标，将血压、血糖等控制在合理范围内，降低阳萎的发生风险。调节心理状态： 学会应对压力，保持良好的心态，可通过冥想、瑜伽、与家人朋友沟通等方式缓解焦虑、抑郁等不良情绪，维持心理平衡。