月经提前三天通常是正常的。一般来说，月经周期在21~35天范围内波动都属于正常情况，提前或推迟3~7天都是常见的，所以月经提前三天在正常波动范围内。
正常波动的影响因素
生活方式方面： 压力过大可能会影响月经周期。比如长期处于高强度工作压力下的女性，偶尔出现月经提前三天的情况较为常见。另外，过度运动也可能有影响，像经常进行高强度训练的运动员，月经周期可能会有波动。饮食因素： 突然改变饮食习惯也可能导致月经提前。例如短时间内大量摄入生冷食物，可能会对内分泌产生一定影响，从而出现月经提前三天的现象。还有过度节食，使身体营养摄入不足，也可能干扰月经周期。
异常情况的辨别
内分泌失调： 如果月经经常提前超过7天，且连续出现，就要考虑内分泌失调的可能。比如多囊卵巢综合征患者，除了月经提前，还可能伴有肥胖、多毛等症状。甲状腺功能异常也会影响月经，甲状腺功能亢进的女性，可能会出现月经周期缩短，提前超过七天。疾病影响： 一些妇科疾病也会导致月经提前。比如子宫肌瘤，尤其是黏膜下子宫肌瘤，会影响子宫的正常收缩和内膜的脱落，从而引起月经周期改变，出现月经提前且经量增多等情况。子宫内膜异位症患者也可能出现月经周期紊乱，月经提前的情况时有发生。
应对与注意事项
观察与记录： 女性可以自己记录月经周期、经期时长和经量等情况。连续记录3~6个月，如果月经提前情况基本稳定在三天左右，且没有其他不适，一般无需过度担心。但如果发现月经提前情况变得不规律，或者伴有腹痛、阴道异常出血等症状，就要及时就医。保持健康生活： 要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。同时要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张的状态。在饮食上要均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。