关键点：一般没怀孕时不存在吃什么能让小孩皮肤白又嫩的说法，孩子肤色由父母遗传决定；孕期可通过合理饮食促进胎儿皮肤健康，如多吃维生素C丰富食物、维生素E丰富食物、鱼类、豆类、富含胶原蛋白食物等。
一、孩子肤色主要由遗传决定。通常来说，在未怀孕的情况下，并不存在特定的食物能让未来小孩的皮肤变得白又嫩，因为孩子的肤色很大程度上是由父母的遗传基因所决定的。
二、孕期饮食促进胎儿皮肤健康。
1.维生素C丰富的食物：这类食物中的维生素C能够对黑色素的形成起到抑制作用，还能推动胶原蛋白的生成，有利于皮肤保持弹性与白皙。比如柑橘类水果、草莓、番茄等都是富含维生素C的食物，孕妇可适当多食用。
2.维生素E丰富的食物：维生素E具有抗氧化的功能，可以保护皮肤细胞避免受到自由基的损害，进而维持皮肤的弹性与光泽。像坚果、绿叶蔬菜、全谷类食物等都富含维生素E，适合孕妇进食。
3.鱼类：鱼类含有优质蛋白质和脂肪酸，这对胎儿的皮肤发育很有帮助。特别是深海鱼如三文鱼、鳕鱼等，富含的Omega-3脂肪酸，对胎儿神经系统发育也大有益处。
4.豆类：豆类食物中富含植物雌激素，有助于胎儿皮肤变得细腻光滑。所以孕妇可食用豆腐、豆浆等豆类食物。
5.富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白是皮肤的重要构成部分，孕妇适量进食富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛筋等，有利于胎儿皮肤的弹性和紧致度。
总之，孕妇在饮食上要注重营养的均衡和多样化，合理摄入对皮肤有益的食物，同时要避免食用有害的物质和过度加工的食品。孕期保持健康的生活方式，对促进胎儿皮肤的健康发育是非常重要的。