16岁一般是可以戴牙套。
一、16岁一般戴牙套是可行的。牙套的佩戴对个人身体通常不会产生不良影响，而且在这个年龄阶段进行牙齿矫正具有一定优势。此时矫正效果较好，恢复相对较快，能够有效促使牙齿尽快回归到正常位置，整体的恢复用时较短。
二、牙齿矫正不存在严格的时间限定。各个年龄段的人都能够选择进行牙齿矫正。16岁正处于青春发育期，倘若出现牙齿排列不整齐或者牙齿拥挤等状况，便可以挑选专业的医院开展牙齿矫正，通常佩戴牙套1.5至2年左右即可完成矫正过程。
总之，16岁是可以考虑戴牙套进行牙齿矫正的，并且具有一定优势，但具体还需根据个人牙齿情况来综合判断和选择。