胃疼胃胀反酸想吐时，可以先通过调整饮食来缓解。比如尽量在1天内少吃多餐，每餐吃七八分饱就行。
饮食调整方法
少食多餐： 把一天的三餐分成5 - 6小餐，这样能减少胃部的消化负担，缓解胃胀。例如早上可以吃点易消化的燕麦粥，上午10点左右吃个小苹果，中午吃软烂的面条，下午3点吃杯酸奶，晚上吃清淡的蔬菜汤。避免刺激食物： 要远离辛辣、油腻、过酸、过甜的食物。像辣椒、油炸薯条、醋溜菜、奶油蛋糕等都要少吃，这些食物容易刺激胃黏膜，加重胃疼反酸的情况。
就医检查建议
及时就医时机： 如果胃疼胃胀反酸想吐的症状持续超过3天还没缓解，或者同时出现呕血、黑便、剧烈呕吐、体重明显下降等情况，就要尽快去医院。一般去医院后医生会先做体格检查，然后可能会建议做胃镜检查，通过胃镜能直接观察胃部的情况，明确是胃炎、胃溃疡还是其他问题引起的。
药物缓解情况
常用缓解药物： 像铝碳酸镁可以中和胃酸，缓解反酸症状；多潘立酮能促进胃肠蠕动，减轻胃胀。但药物的使用要谨慎，比如孕妇、哺乳期女性等特殊人群使用前得咨询医生，不能自己随便买药吃。铝碳酸镁一般能快速中和胃酸，不过长期大量服用可能会有便秘等副作用；多潘立酮对于一些胃肠动力不足引起的胃胀效果较好，但有心脏病的人要慎用。