一般情况下，月经持续时间为2-8天，平均4-6天。如果月经只来了两天就没有了，可能是以下原因：
1.内分泌失调：如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息无度、过度节食、嗜好酒烟等也会导致女性月经不调。
2.卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影响着女性的月经，当卵巢提前衰退时，女性的月经量会减少，周期也会逐渐缩短，甚至出现月经稀发、闭经的症状。
3.宫腔粘连：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜基底层受损，引起宫腔粘连，从而出现月经量减少的情况。
4.其他：如果患有某些妇科疾病，如子宫内膜结核、子宫内膜息肉、子宫内膜炎等，也可能会导致月经量减少。此外，一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能会影响月经。
如果出现月经只来了两天的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和心态，对于维持月经的正常也非常重要。