眼干涩可通过生活干预、眼部护理、滴眼液等方式来改善。
一、生活干预：眼干涩往往是过度用眼所致，像长时间使用电子产品或熬夜等。在生活中应培养良好的用眼习惯，(1)避免长时间熬夜，保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息；(2)减少接触电子产品的时间，防止眼睛过度疲劳。如此可促使眼干涩症状逐渐缓解。
二、眼部护理：对于眼干涩问题，在生活中还需做好眼部护理工作，(1)多进行眼部按摩，通过按摩眼周穴位，可缓解眼部不适；(2)适当进行眼部热敷，有助于促进眼部血液循环，疏通经络，从而改善眼干涩状况。
三、滴眼液：若眼干涩是因干眼症引起，可在医生指导下选用外用聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物进行治疗，(1)聚乙烯醇滴眼液可有效缓解眼部干涩等症状；(2)玻璃酸钠滴眼液能帮助改善干眼症导致的各种不适，进而使临床症状得以逐步控制。
总之，针对眼干涩的情况，可综合运用这些方法来缓解和改善症状。同时，若眼干涩症状持续不缓解或加重，应及时就医，以明确原因并进行针对性治疗。