身体发软无力可能由多种原因引起。比如，贫血是常见原因之一，据统计，缺铁性贫血患者中约有30% - 50%会出现身体发软无力的症状。
一、疾病因素导致
1. 甲状腺功能减退：
甲状腺激素分泌不足影响：甲状腺激素能调节身体的新陈代谢，当分泌不足时，身体的代谢速率减慢，就会出现身体发软无力的情况。患者往往还会伴有怕冷、皮肤干燥、记忆力减退等表现。
2. 低钾血症：
血钾水平异常影响：血钾对维持肌肉的正常功能很重要，当血钾低于3.5mmol/L时就属于低钾血症，会导致肌肉无力，轻者感到身体发软，严重时可能影响呼吸肌等，导致呼吸困难。患者可能还会出现心律失常等症状。
3. 重症肌无力：
神经肌肉传递障碍：这是一种自身免疫性疾病，神经肌肉接头处传递功能出现障碍，会使肌肉容易疲劳，表现为身体发软无力，且具有晨轻暮重的特点，也就是早上症状相对较轻，下午或傍晚症状加重。
二、非疾病因素导致
1. 睡眠不足：
休息不够的影响：长期睡眠不足会让身体得不到充分的恢复，从而出现身体发软无力的情况。一般来说，成年人每天需要7 - 8小时的充足睡眠，如果长期少于6小时，身体就容易出现这种状况。
2. 过度劳累：
体力或脑力过度消耗：长时间进行高强度的体力劳动或脑力工作，身体会处于疲劳状态，进而导致身体发软无力。比如连续加班熬夜工作后，很多人会感觉浑身没力气。
3. 营养不良：
营养摄入不均衡：如果饮食中缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响身体的正常功能，出现身体发软无力。例如长期素食且搭配不合理的人，容易缺乏某些营养素而导致无力感。