可适量食用燕麦。
一、建议用量为100-150克/天。
二、燕麦是常见粗粮，其糖分含量低。燕麦富含多种营养成分，具体如下：
1.富含维生素B、纤维素、盐酸、叶酸、蛋白质等，适量食用能补充热量、增强体质。其中较高的纤维素含量可促进胃肠蠕动，加快食物消化，预防便秘。
2.每日适量食用能增加饱腹感，利于控制体重和控制血糖，所以糖尿病患者可适量食用。
三、食用方法及注意事项：
1.糖尿病患者可早上食用燕麦，因其口感粗糙，可与牛奶、无糖酸奶搭配，既软化燕麦改善口感，又增加营养。
2.由于燕麦纤维素含量丰富对胃肠刺激性较强，所以肠炎者、腹泻者、消化不良者要谨慎食用。
四、糖尿病患者平时还可多食用一些低糖食物，如玉米、柠檬、西兰花、西红柿、黄瓜等以补充机体营养并控制血糖，同时要养成良好饮食习惯，做到少食多餐且每餐细嚼慢咽，以免血糖控制不佳。此外，还要积极进行运动锻炼，以加快人体代谢，促进糖分排出。
总结：燕麦可适量吃，其有一定益处和食用建议，糖尿病患者食用时要注意一些事项，同时患者平时还应多吃低糖食物、养成良好饮食习惯并积极运动。