玛卡泡水喝的功效有以下几点：
1.抗疲劳：玛卡中含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质等，能够有效缓解人体疲劳，提高人体免疫力。
2.补充营养：玛卡中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够有效补充人体所需的营养物质，维持人体正常的生理功能。
3.提高性功能：玛卡中含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质等，能够有效提高人体性功能，增强人体性欲。
4.改善睡眠：玛卡中含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质等，能够有效改善人体睡眠质量，缓解失眠症状。
需要注意的是，玛卡虽然有很多功效，但并不是所有人都适合食用。孕妇、哺乳期妇女、儿童及对玛卡过敏者不宜食用。此外，玛卡的功效并没有得到科学证实，因此不能替代药物治疗疾病。如果有相关疾病，建议及时就医，以免延误病情。