何首乌洗头发有一定乌发、生发及改善发质的作用，但中药外洗效果有限。若有须发早白或脱发等情况，可选择食用何首乌泡水或打成粉冲服。要注意发挥乌发生发功效的是制首乌而非生首乌。
何首乌的特性：味苦、甘、涩，性微温，归肝、肾经。制首乌的功效：具有补益精血的作用，擅长补肝肾、益精血、乌须发，能主治精血亏虚、头晕眼花、须发早白、腰膝酸软等。生首乌的功效：有解毒、截疟、润肠通便的功能，可主治久疟、痈疽、瘰疬、肠燥便秘等。具体应用：治血虚萎黄、失眠健忘，常与熟地黄、当归、酸枣仁等同用；治精血亏虚、腰酸脚弱、头晕眼花、须发早白及肾虚无子，与当归、枸杞子、菟丝子等同用；治肝肾亏虚、腰膝酸软、头晕目花、耳鸣耳聋，常配伍桑椹子、黑芝麻、杜仲等。但需注意，大便溏泄及有湿痰者要慎服。
中医治疗需经辨证论治，患者若有不适，应到正规医疗机构就诊，不可自行随意用药，以免产生不良反应。
关键点：何首乌洗头作用、制首乌与生首乌的区别、何首乌的功效及应用、服用注意事项、中医治疗提示。