脱发不一定是缺锌引起的，不过锌缺乏确实可能导致脱发。一般来说，人体每天需要摄入一定量的锌来维持正常生理功能，成年人每天锌的推荐摄入量男性约为15毫克，女性约为11.5毫克。但脱发的原因有很多，比如遗传因素、内分泌失调、脂溢性皮炎等都可能引发脱发。
锌与脱发的关系
锌的作用： 锌是人体必需的微量元素之一，它参与人体多种生理过程，对头发的正常生长起着重要作用。锌可以影响毛囊细胞的代谢等，如果体内锌缺乏，可能会干扰毛囊的正常生长周期，从而导致脱发。不过，这并不是说所有脱发都是缺锌导致的。其他导致脱发的常见原因：
遗传因素导致的脱发
雄激素性脱发： 这是最常见的脱发类型之一，具有遗传倾向。如果家族中有脱发的遗传史，那么后代患雄激素性脱发的几率会增加。这种脱发通常从青春期或青春后期开始，表现为额颞部头发逐渐稀疏，头顶头发也逐渐减少。
内分泌失调引起的脱发
甲状腺功能异常： 无论是甲状腺功能亢进还是甲状腺功能减退，都可能影响头发的生长。例如，甲状腺功能减退时，身体代谢减缓，头发会变得干燥、脆弱，容易脱落。而甲状腺功能亢进时，也可能出现脱发的情况。产后脱发： 女性在产后由于体内激素水平的急剧变化，也容易出现脱发。一般在产后6 - 9个月会出现明显的脱发，但大多会在半年到一年内自行恢复。
脂溢性皮炎引发的脱发
头皮油脂分泌过多： 脂溢性皮炎患者头皮油脂分泌旺盛，过多的油脂会堵塞毛囊，影响毛囊的正常营养供应，进而导致头发脱落。这种脱发通常伴有头皮瘙痒、红斑等症状。