得了痔疮后首先要根据病情选择合适的处理方式。一般来说，轻度痔疮可以通过改善生活习惯等非手术方法缓解，中重度可能需要就医进行药物或手术治疗。
生活习惯调整很重要
饮食方面：要多吃富含膳食纤维的食物，像全麦面包、新鲜的蔬菜（如芹菜、菠菜等）和水果（如苹果、香蕉等），每天保证摄入足够的膳食纤维能促进肠道蠕动，一般建议成年人每天膳食纤维摄入量在25~30克左右。同时，要避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒等，这类食物容易刺激肛门部位，加重痔疮症状。排便习惯：要养成良好的排便习惯，每天尽量定时排便，时间控制在5分钟以内最好。不要在排便时长时间玩手机、看书等，避免久蹲。如果有便秘情况，可以通过多喝水来改善，每天至少饮用1500~2000毫升的水，保持大便通畅。
药物缓解不适
外用药物：可以使用一些外用的痔疮膏或栓剂，比如马应龙麝香痔疮膏、肛泰栓等。这些药物具有消肿止痛、活血化瘀的作用。一般按照说明书正确使用，涂抹在肛门局部或塞入肛门内，能缓解痔疮引起的疼痛、肿胀、便血等症状。口服药物：对于一些症状较明显的患者，可能会用到口服药物，像地奥司明片等，它可以改善静脉回流，减轻痔组织水肿。不过口服药物需要在医生指导下使用，因为不同人的病情不同，用药也有差异。
手术治疗情况
手术适应人群：如果痔疮发展到重度，比如痔疮脱出严重，经常不能回纳，或者出血量很大，药物治疗效果不佳时，就可能需要考虑手术治疗。常见的手术方式有吻合器痔上黏膜环切术、外剥内扎术等。术后恢复：手术之后要注意伤口的护理，保持肛门局部清洁，按照医生的要求进行换药等处理。一般术后需要休息一段时间，在恢复期间要避免剧烈运动，饮食上要继续保持清淡易消化，促进伤口愈合。
日常预防要点
避免久坐久站：长时间久坐久站会影响肛门部位的血液循环，增加痔疮发生的风险。建议每隔1小时左右就起身活动一下，比如做一些简单的深蹲动作或者散步等。提肛运动：可以经常做提肛运动，每天早晚各进行一次，每次做30~50次。提肛运动就是有意识地收缩肛门，然后放松，这样有助于促进肛门部位的血液循环，增强肛门括约肌的功能，对预防痔疮有一定帮助。