胃难受、恶心想吐时，可以吃以下食物或药物来缓解症状：
1.清淡易消化的食物：如白米粥、馒头、面包等，可以减轻胃的负担。
2.生姜：生姜具有止呕的作用，可以缓解恶心想吐的症状。可以喝一些姜汤，或吃一些生姜片。
3.酸性食物：如柠檬、山楂、橘子等，可以刺激胃酸分泌，有助于消化。
4.药物：
胃复安：适用于因各种原因引起的恶心、呕吐、消化不良、胃部胀满、胃酸过多等症状。
吗丁啉：可增强胃蠕动，促进胃排空，协调胃与十二指肠运动，抑制恶心、呕吐，并有效地防止胆汁反流，不影响胃液分泌。
奥美拉唑：主要用于治疗十二指肠溃疡和卓-艾综合征，也可用于胃溃疡和反流性食管炎。
需要注意的是，引起胃难受、恶心想吐的原因有很多，如饮食不当、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、发热、黄疸等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的饮食习惯和生活规律。