孕妇出现胃肠感冒可通过多种方法来缓解，要点如下：
一、调整生活饮食习惯：
1.饮食方面，孕妇胃肠感冒后应调整饮食习惯，尽可能避免食用辛辣刺激性及油腻食物，而以清淡饮食为主。
2.环境方面，房间要多注意通风。
3.生活习惯方面，要及时调整，多注意休息，避免着凉或劳累。
4.适当运动，可参与适当的体育锻炼，以增强自身体质，这有利于疾病的恢复。
二、服用药物：
1.孕妇胃肠感冒可在医生指导下使用中成类药物治疗，其副作用通常较小，对孕妇及胎儿影响也较小，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊、藿香正气胶囊等。
2.腹泻严重的患者可搭配蒙脱石散进行治疗。
3.伴随急性脱水的患者需及时到医院就诊，通过静脉输入平衡盐溶液进行治疗。
总之，当孕妇出现胃肠感冒时，可综合采取上述方法来应对，以促进身体恢复。同时要密切关注身体状况，如有异常应及时就医。