怀孕一个月老是上厕所，其原因包括子宫压迫膀胱、孕妇情绪紧张、体内激素变化等，解决方法如下：
一、子宫压迫膀胱：随着孕期推进，胎儿逐渐长大，子宫体积也随之增大，进而会压迫到膀胱。对此，孕妇可采取侧躺的方式休息，以减少对膀胱的压迫。同时，不要刻意憋尿，有尿意应及时排尿。在饮食方面，减少像西瓜这类促进排尿食物的摄入。
二、孕妇情绪紧张：怀孕初期孕妇可能精神高度紧绷，紧张情绪会促使排尿增加。孕妇应适当转移注意力，可多去了解怀孕期间的正确护理知识，尝试与家人多沟通交流，以减轻精神压力。
三、体内激素变化：怀孕会使孕妇体内各种激素水平改变，内环境稳态发生变化，雌激素含量升高，会让孕妇产生口渴感，导致频繁喝水从而多尿。此时孕妇可在医生指导下服用如雌二醇、乙烯雌酚等调节雌激素的药物。
此外，尿道炎、膀胱炎等疾病也可能导致经常上厕所的情况。比如尿道炎患者此时可在医生指导下使用宁泌泰胶囊、三金片等中成药。
总结概况提示：怀孕一个月频繁上厕所的原因多样，需根据具体情况采取相应的解决措施，同时要注意可能存在的疾病因素，如有异常应及时就医。