脸过敏肿了首先要远离过敏原，一般通过及时脱离过敏原并采取一些措施，多数在数小时到1-2天内可逐渐缓解。
如何快速缓解肿胀
立即冷敷： 可以用毛巾包裹冰块，冷敷脸部肿胀部位，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时可重复一次。冷敷能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。避免刺激： 不要用手搔抓脸部，也不要使用刺激性的化妆品、洗面奶等，以免加重过敏症状。
了解过敏原因很重要
接触性过敏原： 比如使用了新的护肤品、化妆品，接触了某些植物（像花粉、某些特殊的花草）、金属饰品等。如果是因为接触新护肤品过敏，那就要马上停用该护肤品。食物性过敏原： 吃了某些易过敏的食物，如海鲜（虾、蟹等）、芒果、牛奶等。要是怀疑是食物过敏，要回忆近期食用的特殊食物并记录下来。
就医的情况及处理
肿胀严重且不缓解： 如果脸部肿胀得很厉害，眼睛都快睁不开了，或者经过自行处理1-2天仍没有改善，这时候就需要及时就医。医生可能会根据情况开具抗组胺药物，如氯雷他定等，这类药物能缓解过敏引起的瘙痒、肿胀等症状。出现其他不适： 除了脸肿，还伴有呼吸困难、心慌、恶心呕吐等症状时，必须立刻就医，因为这可能是严重过敏反应，需要紧急处理。
日常预防脸过敏肿
注意皮肤护理： 敏感肌肤的人要选择温和、无刺激的护肤品，做好皮肤的保湿工作。可以定期给皮肤做简单的测试，比如在手腕内侧涂抹少量新护肤品，观察24小时左右，没有不适反应再用在脸部。关注饮食： 知道自己对某些食物过敏的话，一定要严格避免食用。比如明确对芒果过敏，就不要吃芒果及其制品。另外，多吃富含维生素的新鲜蔬果，增强身体免疫力，也有助于减少过敏的发生。