血压高的成因包括遗传因素、饮食因素、精神因素、疾病因素等，治疗方式主要有生活管理、饮食调理、服用药物等。具体如下：
一、原因
1.遗传因素：血压高往往有显著的家族聚集性。如果血压水平偏高，可向家族询问是否存在相关遗传病史。
2.饮食因素：
长期高钠饮食会导致钠水潴留，血容量增加。
长期高脂饮食会造成血管动脉粥样硬化，使血管弹性下降。
长期饮用咖啡、浓茶等饮品会引起交感神经兴奋，这些饮食因素都可能诱发血压升高。
3.精神因素：长期处于精神紧张、焦虑、压力大等状态，容易致使大脑皮质兴奋抑制过程失调，引发全身小动脉痉挛，外周阻力增大，进而导致血压升高。
4.疾病因素：糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、肾小球肾炎、嗜铬细胞瘤等疾病，会影响内分泌并损害血管功能，从而并发血压升高的状况。
二、治疗
1.生活管理：
日常要定期进行锻炼，可多从事游泳、慢跑等有氧运动，以增强体质。
养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
调整心态，保持心情轻松、愉悦。
2.饮食调理：血压高患者适宜食用低脂、低钠、高膳食纤维、高钾类食物，例如口蘑、黑芝麻、绿豆、牛肉、苦瓜、土豆等，这样有助于有效缓解症状。
3.服用药物：应前往当地医院进行血常规、尿常规等检查，可在医生指导下服用氢氯噻嗪片、富马酸比索洛尔片、氯沙坦钾胶囊等药物进行治疗，能够有效控制血压并缓解相关症状。
总结：了解血压高的成因和治疗方法对于控制血压、维护健康非常重要，患者应根据自身情况选择合适的方式进行综合管理和治疗。