常见导致额头上长小米粒痘痘的原因有：皮脂分泌过多、痤疮丙酸杆菌感染、饮食不健康。
一、皮脂分泌过多：长时间熬夜以及精神压力过大，容易引发内分泌失调，致使体内雄激素水平升高，进而使得皮脂腺功能变得旺盛。大量皮脂的分泌就会导致额头上出现小米粒痘痘。比如有些人因为工作或学习等原因经常熬夜，或者长期处于高压力状态下，就可能出现这种情况。
二、痤疮丙酸杆菌感染：平时不注重个人卫生，就可能发生痤疮丙酸杆菌的感染。这种感染会刺激毛囊及毛囊周围产生炎症反应，从而导致额头上长小米粒痘痘。像有的人不勤洗脸、不勤换枕巾等，都可能给细菌滋生创造条件。
三、饮食不健康：日常如果喜欢吃蛋糕、巧克力等高糖食物，或者经常食用奶制品，可能会对机体产生一定刺激，进而也会引起额头上长小米粒痘痘。例如有些人特别爱吃甜食，或者对奶制品有较大的摄入量，就可能因此而受到影响。
总之，额头上长小米粒痘痘可能是多种因素综合作用的结果，要注意从生活的各个方面进行调整和改善。