1岁宝宝的正常体温范围通常在36℃至37.5℃之间。但需要注意的是，宝宝的体温可能会受到多种因素的影响，如环境温度、穿衣多少、活动量大小、进食情况等，因此略有波动是正常的。
如果宝宝的体温超过37.5℃，但在38℃以下，可能是低热，家长可以通过松解衣物、多喝水等方式来帮助宝宝降温。如果宝宝的体温超过38.5℃，则属于高热，需要及时就医，并在医生的指导下使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。
此外，家长还可以通过测量宝宝的腋温、口温或肛温来了解其体温情况。其中，腋温测量最为常用，但需要注意测量时要将腋窝的汗液擦干；口温测量较为准确，但容易受到宝宝的影响；肛温测量最为准确，但一般只在宝宝无法配合测量腋温和口温时使用。
总之，家长需要密切关注宝宝的体温变化，如有异常应及时就医。同时，要保持宝宝的生活环境舒适、安静，让宝宝多喝水，注意休息，以促进身体的恢复。