一般情况下，中老年的血压正常范围与成年人相同，收缩压应小于120mmHg，舒张压应小于80mmHg。但随着年龄的增长，血管弹性会逐渐下降，血压可能会有所升高。
如果中老年患有高血压，需要长期服用降压药来控制血压。在服用降压药期间，需要定期监测血压，根据血压情况调整用药剂量。同时，还需要注意饮食健康，低盐、低脂饮食，避免情绪激动、过度劳累等。
如果中老年的血压正常，但出现了头晕、头痛、乏力等不适症状，也需要及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
总之，中老年需要关注自己的血压情况，定期测量血压，如有异常应及时就医。同时，还需要保持健康的生活方式，以预防高血压的发生。