减肥期间可适当食用橄榄油。橄榄油能加快身体代谢，可辅助减肥。但不可过量，以免引发腹部不适。
一、橄榄油是健康的纯天然植物油，具有低胆固醇、低钠盐等特点。其中富含丰富维生素E，1.可促进体内新陈代谢；2.能促进肠胃蠕动以帮助排便，从而达到良好的辅助减肥效果。同时它还具有抗氧化效果，可延缓衰老。
二、不过橄榄油较为油腻，不能多吃，否则会加重肠胃负担，引发腹泻、恶心等现象。
在减肥期间，患者还应注意营养均衡，多吃富含微量元素、膳食纤维的水果和蔬菜，如苹果、橙子、玉米等。同时要积极参加体育锻炼以增强体质、消耗脂肪。并且要养成良好的作息规律，不熬夜，早睡早起，保持健康的身体状况。
总之，减肥期间食用橄榄油要适量，同时要兼顾营养均衡、运动锻炼和良好作息，这样才有助于更好地实现减肥目标和保持身体健康。