女生在月经期需注意以下事项：一是要注意休息，避免运动；二是要注意保暖；三是要注意卫生；四是禁止性生活；五是进行饮食调整。具体如下：
一、注意休息，避免运动：月经期要保证充足睡眠，早睡早起，适当增加睡眠时长。同时应避免剧烈运动，像跑步、爬山、骑自行车等较为剧烈的运动都不宜进行。因为此时身体抵抗力下降，剧烈运动可能会加重身体负担，引起不适。
二、注意保暖：尤其要注重腹部保暖。可以多饮用红糖姜水，或用暖宝宝、热水袋等热敷腹部，这样能防止腹部受凉后血管收缩导致血瘀，避免经血流通不畅引发痛经。
三、注意卫生：月经期间必须做好外阴的清洁卫生工作，要勤换卫生巾和内裤等，以防局部外阴因细菌滋生而引发细菌逆行感染，进而导致女性生殖系统炎症。
四、禁止性生活：在月经期间进行性生活，会致使病原菌侵入，使子宫内膜出现炎症性改变，或是引起盆腔炎症，还有可能引发子宫内膜异位症，从而导致不孕。
五、饮食调整：月经期间要强化营养摄入，多食用瘦肉、奶类、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物，这有助于提升抵抗力。不宜食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，也不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒、酒类等，因为这类食物可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，加重月经期的不适。
总之，女生在月经期要特别关注这些方面，以更好地呵护自身健康。