无痛人流后26天来例假是比较常见的情况，一般来说是正常的。通常无痛人流后月经恢复的时间因人而异，有的女性可能在20~40天左右恢复月经，所以26天来例假在这个常见的时间范围内，属于正常情况。
月经恢复时间的个体差异
因人而异的因素： 每个人的身体恢复情况不同，子宫内膜修复速度有差异。有些女性体质较好，子宫恢复快，可能较早恢复月经；而有些女性身体相对虚弱，恢复时间可能稍长。一般来说，大部分女性无痛人流后月经会在1个月左右恢复，但26天来例假也在正常波动范围内。激素水平变化： 无痛人流后，女性体内的激素水平需要逐渐调整恢复。人流会使体内的雌激素、孕激素等激素水平发生变化，经过一段时间的调整，当激素水平达到一定程度时，就会促使子宫内膜脱落，从而形成月经。26天的时间刚好处于激素水平逐渐恢复并可能触发月经来潮的阶段。
身体恢复的观察要点
月经量情况： 要留意这次月经的月经量。正常月经量一般在20~60毫升左右。如果月经量和平时正常月经的量差不多，没有过多或过少的异常情况，那通常是比较正常的。但如果月经量明显多于平时正常月经量的两倍以上，或者明显少于20毫升，就要引起重视，可能存在子宫恢复不良等问题。月经持续时间： 还要关注月经持续的时间。正常月经持续时间一般是3~7天。如果这次月经持续时间在3~7天范围内，那也相对正常。但如果月经持续时间过短，不足3天，或者过长，超过7天，也需要进一步观察或者咨询医生。
注意事项
注意休息： 即使月经来了，也需要注意休息。人流后身体比较虚弱，月经期间身体的抵抗力也会有所下降，所以要保证充足的睡眠，让身体更好地恢复。每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。注意卫生： 要注意外阴的清洁卫生。月经期间要勤换卫生巾，一般建议2~4小时更换一次，防止细菌滋生。每天用温水清洗外阴，但要注意不要进行阴道冲洗，以免引起感染。避免性生活： 在月经期间以及无痛人流后的短时间内，要避免性生活。因为此时子宫颈口处于相对开放的状态，性生活容易将细菌带入子宫，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。一般建议在无痛人流后一个月内避免性生活。