得了艾滋病应尽快到正规医院感染科等相关科室就诊。目前艾滋病虽不能完全治愈，但通过规范的抗病毒治疗等措施，可以有效控制病情，提高患者生活质量，延长生存期。一般来说，规范抗病毒治疗后，患者的预期寿命可接近正常人。
抗病毒治疗
药物作用： 艾滋病的抗病毒治疗是关键，常用的抗病毒药物有核苷类反转录酶抑制剂、非核苷类反转录酶抑制剂及蛋白酶抑制剂等。这些药物能抑制艾滋病病毒复制，降低体内病毒载量。治疗原则： 一旦确诊艾滋病，无论CD4⁺T淋巴细胞计数多少，都应开始抗病毒治疗。通常需要联合使用多种抗病毒药物，以发挥协同作用，减少耐药性产生。
定期监测
CD4⁺T淋巴细胞计数监测： 定期检测CD4⁺T淋巴细胞计数很重要，一般建议每3-6个月检测一次。通过监测该指标，可以了解患者免疫系统受损情况，评估病情进展和抗病毒治疗效果。比如，当CD4⁺T淋巴细胞计数持续下降时，提示免疫系统功能进一步受抑制，需要调整治疗方案。病毒载量监测： 病毒载量监测也必不可少，一般每3-6个月检测一次。通过检测病毒载量，可以评估抗病毒治疗的效果，判断病毒是否得到有效抑制。如果病毒载量持续升高，说明抗病毒治疗可能效果不佳，需要更换治疗方案。
生活方式调整
休息与营养： 患者要保证充足的休息，避免过度劳累。同时，要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，以增强机体抵抗力。一般建议每天保证7-8小时的睡眠时间，蛋白质摄入量可根据体重适当调整，如每千克体重1-1.5克左右。避免传播他人： 艾滋病患者要避免将病毒传播给他人，性生活时必须使用安全套。同时，不与他人共用注射器等可能导致血液传播的物品。还要告知家人自己的病情，以便家人做好防护措施。
心理调节
正视病情： 患者要正确面对疾病，保持积极乐观的心态。可以通过与家人、朋友沟通，或参加一些艾滋病患者互助组织等方式，缓解心理压力。家人和社会也应给予患者理解和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。寻求心理帮助： 如果患者出现明显的焦虑、抑郁等心理问题，可寻求专业心理咨询师或医生的帮助，通过心理疏导等方式缓解心理压力，保持良好的心理状态，这对病情控制也有一定帮助。