心口窝堵得慌可能由冠心病或心力衰竭等导致。以下是具体情况：
一、冠心病：会出现心肌供血不足、缺氧，进而引发心口窝堵得慌的情况。
1.尤其当处于情绪激动、紧张、焦虑或受到惊吓等状态时，心肌耗氧量会显著增加，而由于冠状动脉存在严重病变，供血和供氧不能及时且充分供应，就可能导致心肌供血不足，产生心口堵等一系列临床表现。此时应及时去医院进行心电图、心脏超声、冠脉造影等检查以进一步明确诊断。
2.缓解方法：可以遵医嘱通过含服复方丹参滴丸、速效救心丸或者硝酸甘油片来缓解。
二、心力衰竭：心口闷堵是其常见表现，心脏作为血液循环中最重要的泵，一旦出现心力衰竭，其作为重要的血液循环的泵就不能按时有效工作。
1.心力衰竭造成长期胸口闷堵根治较难，但通过综合手段治疗可明显缓解症状，要养成健康的生活习惯，注意戒烟戒酒，保持清淡饮食、作息规律，在身体允许的情况下适当进行户外锻炼，尽量避免感冒、过度劳累以及情绪激动。
2.治疗药物：可在医生指导下使用利尿剂如呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等以有效缓解症状。
总之，如果出现心口窝堵得慌的情况，应重视并及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗。同时，养成良好的生活习惯对于病情的缓解和恢复也非常重要。