一般情况下，体温36.9°C不算发烧。
发烧是指体温超过正常范围，通常是由于感染、炎症或其他身体异常引起的。正常体温因人而异，一般在36°C至37°C之间，但也会受到时间、环境和个人差异的影响。以下是一些关于体温的相关信息：
正常体温范围：体温会随着时间和个人情况而有所波动。在一天中，体温通常在清晨较低，下午或傍晚较高；剧烈运动、进食、情绪激动等因素也可能导致体温暂时升高。
测量体温的方法：常用的测量体温的方法包括口腔测温、腋下测温、肛门测温等。不同的测量方法可能会有轻微的差异。
低烧和高烧：低烧通常指体温在37.3°C至38°C之间，高烧则指体温超过38°C。低烧和高烧可能需要不同的处理方法，具体取决于病因和个体情况。
其他因素：一些健康问题或药物可能会影响体温。例如，女性在生理期或怀孕期间体温可能会略有升高。
如果你的体温持续高于38°C或出现其他不适症状，如头痛、咳嗽、喉咙痛等，建议咨询医生以获取准确的诊断和建议。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，有助于维持身体健康和正常的体温调节。
需要注意的是，不同的人对体温的感受和反应可能不同。老年人、儿童、孕妇或身体虚弱的人可能对体温变化更为敏感。如果对自己的体温或健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。