同房后除了吃药,还可以通过计算安全期来防止怀孕。一般月经周期规律的女性,排卵日通常在下次月经前的14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期,除去排卵期和月经期的时间就是安全期,不过安全期避孕不是百分百可靠,因为女性排卵会受情绪、环境等因素影响,有20%左右的失败率。
如何计算安全期
月经周期规律者:对于月经周期在28~30天的女性,排卵日大概在下次月经前14天,那么排卵期就是排卵日前5天到后4天,除去这个时间段和月经期,剩下的就是相对安全期。比如某位女性月经周期是30天,本次月经1号来,那么下次月经大概是31号,排卵日约在16号,排卵期就是11号~20号,1号~10号和21号~30号相对安全,但也不是绝对。月经周期不规律者:月经周期不规律的话,用安全期避孕不太靠谱,因为很难准确算出排卵期,这类女性不建议用安全期避孕法。
使用安全套的注意事项
正确选择:要选择合适尺寸的安全套,过小容易破裂,过大则容易滑脱。一般有不同规格的安全套可供选择,购买时可根据自身情况挑选。正确使用步骤:使用前要检查安全套是否有破损,打开包装后,从前端挤出空气,然后套在勃起的阴茎上,射精后在阴茎疲软前就捏住安全套底部取出,避免精液泄漏。
放置宫内节育器
适合人群:已生育且短期内无再生育计划的女性比较适合放置宫内节育器。一般在月经干净后3~7天内放置,此时子宫内膜较薄,放置后引起出血的风险相对较小。术后注意事项:放置后短期内要避免剧烈运动,一周内不要进行重体力劳动,还要注意保持外阴清洁,术后1个月内禁止性生活和盆浴,并且要按照医生要求定期复查,查看节育器位置是否正常。不过,有生殖道炎症、严重全身性疾病、生殖器肿瘤等情况的女性不适合放置宫内节育器。
