怀孕期间出现牙疼的原因多种多样，比如上火、智齿发炎、龋齿等，需要依据不同病因采用不同的方式去缓解。具体如下：
一、上火：
1.多喝水，多食用一些具有清热解毒功效的水果和蔬菜，像西瓜、雪梨、芹菜、苦瓜等。
2.避免吃辛辣刺激性食物，保持作息规律，不要熬夜和过度劳累。
3.也可在谨遵医嘱的情况下选用清热解毒的中成药，比如金银花颗粒，以此来缓解牙疼症状。
二、智齿：如果情况严重时，可选择消炎药物，如头孢或阿莫西林进行治疗，这样既能缓解牙疼症状，又不会对胎儿产生不良影响。
三、龋齿：
1.注意保持口腔清洁，可用淡盐水漱口，起到杀菌消炎的作用，进而缓解牙疼。
2.孕期牙疼严重时需及时前往医院，选择补牙或其他方式进行治疗，并且要严格按照医嘱服用相关药物。
总之，孕期牙疼的缓解方法要根据具体病因来选择，同时严重时要及时就医处理，不可随意用药。