关键点：睡觉起来脖子一侧疼的病因有睡姿不当、颈椎病、颈肩肌筋膜炎等，治疗方法包括休息、改善睡姿、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
一、睡姿不当
睡觉时长时间维持不良姿势，可能导致脖子一侧疼，这是生理现象。通常无需特殊处理，经过休息或调整睡姿后可自行改善。
二、颈椎病
颈椎病患者早期会出现脖颈处疼痛，伴有局部肌肉僵硬、上肢放射性麻木等症状。治疗方法如下：
1.药物治疗：可在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物。
2.手术治疗：严重者可能需通过颈椎前路手术等方式治疗。
3.物理治疗：部分患者可通过超短波疗法、中频电疗法、高位电疗法等改善血液循环，促进肌肉和神经功能恢复。
三、颈肩肌筋膜炎
患者会有明显颈部、肩部及背部的酸痛、肌肉僵硬、麻木感，睡醒后加重，轻微活动后逐渐减弱。治疗措施包括：
1.药物治疗：遵医嘱使用塞来昔布、盐酸乙哌立松等药物。
2.手术治疗：药物治疗效果不佳者，需通过软组织松解术等手术治疗。
总之，睡觉起来脖子一侧疼多为生理因素所致，但如果症状持续不缓解，应及时就医检查，明确病因后配合医生进行相应治疗。