走路膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及建议：
1.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，多见于老年人。其主要症状为膝盖疼痛、僵硬、肿胀等。建议：注意休息，避免长时间站立或行走；佩戴护膝，保暖膝盖；进行适当的运动，如游泳、散步等；药物治疗，如非甾体抗炎药、软骨保护剂等；如果病情严重，可能需要手术治疗。
2.半月板损伤：半月板是位于膝关节内的软骨结构，损伤后可能导致走路膝盖疼。建议：休息，避免剧烈运动；物理治疗，如冷敷、热敷、按摩等；药物治疗，如非甾体抗炎药、活血化瘀药等；如果半月板损伤严重，可能需要手术治疗。
3.滑膜炎：滑膜炎是滑膜组织的炎症，可导致膝盖肿胀、疼痛。建议：休息，避免过度活动；药物治疗，如非甾体抗炎药、糖皮质激素等；如果滑膜炎严重，可能需要抽取积液或进行手术治疗。
4.韧带损伤：膝关节的前后交叉韧带和内外侧副韧带损伤也可能导致走路膝盖疼。建议：休息，避免活动；物理治疗，如冷敷、热敷、按摩等；药物治疗，如活血化瘀药、止痛药等；如果韧带损伤严重，可能需要手术治疗。
5.其他原因：髌骨软化症、痛风、类风湿性关节炎等也可能导致走路膝盖疼。
总之，走路膝盖疼可能是一种轻微的不适，也可能是一种严重的疾病症状。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、控制体重、注意保暖等，也有助于预防膝盖疼痛的发生。