一般来说，脸上老是长痘痘，患者可通过如下方法来缓解：一是改善不良生活习惯，二是保持脸部清洁，三是外用药物。
一、改善不良生活习惯：如果患者近期饮食过于辛辣刺激，或是频繁熬夜，引发内分泌紊乱，就可能出现脸部老是长痘痘的情况。对此，患者应改善不良生活习惯来进行缓解，比如要注意饮食清淡，多喝水，适当多食用新鲜的蔬菜水果，保持生活作息规律，避免熬夜等。通过这些举措，可以帮助调整身体的内分泌状态，减少痘痘的产生。
二、保持脸部清洁：要是患者没有做好脸部清洁工作，导致脸部毛囊经常受到感染，也会有脸上老是长痘痘的现象。所以患者平时要注意脸部的防护，做好适度的清洁，避免长时间处于灰尘较多的环境当中。这样能有效减少脸部毛囊受感染的机会，从而降低痘痘出现的频率。
三、外用药物：患者脸上老是长痘痘通常是炎症感染的表现。建议患者在医生的指导下外用一些药物对患处进行涂抹，比如红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸钠软膏等，这有助于让脸部的不适尽快得到改善。这些药物可以起到抗菌消炎的作用，缓解痘痘的症状。
总之，当脸上总是长痘痘时，患者可以通过上述这些方法来改善状况，同时要注意观察痘痘的变化情况，如有必要应及时就医。