腰椎间盘包括髓核、纤维环以及软骨板，而腰椎间盘突出指的是腰椎间盘各部分尤其是髓核在发生退行性改变后，在外力作用下会导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂处向后方或椎管内突出，这种情况较为严重，会刺激或压迫相邻脊神经根，进而引发腰部疼痛以及向下肢放射性疼痛等一系列症状。至于腰椎间盘突出选择针灸好还是按摩好，这需要根据患者具体病情来决定。
一、针灸：
1.对于腰椎间盘突出患者，如果局部突然出现非常明显的疼痛，此时针灸是较为合适的选择。针灸可以对局部紧张的肌肉进行松解，这有助于缓解对坐骨神经的压迫，从而缓解急性疼痛。
2.但腰椎间盘突出通常会伤及皮肉、筋骨等，多数患者不能单纯依靠针灸进行治疗，如果患者出现骨错缝或筋出槽等情况，就需要联合其他的治疗方式，比如推拿以及服用止痛药物等措施来共同进行治疗。
二、按摩：
1.要是腰椎间盘突出患者疼痛症状不明显，甚至没有疼痛症状，但是通过CT提示存在腰椎间盘突出，并且伴有小关节的错位，在这种情况下按摩是比较合适的治疗选择。
2.按摩有助于矫正腰椎的错位，能够使腰椎的小关节恢复正常，对治疗腰椎间盘突出具有一定的作用。
总之，对于腰椎间盘突出患者，针灸和按摩各有其适用情况，需要结合具体病情来合理选择，有时还可能需要多种方法联合应用，以达到更好的治疗效果。