取卵后卵巢恢复可通过多种方式，包括规律作息、饮食调整、多休息等。具体如下：
一、规律作息：
1.取卵后要对作息进行特定调整。夜间务必保证充足的睡眠时长，不能熬夜，养成早睡早起的良好习惯，如此能让卵巢得到充分休息，对身体的恢复非常有利。
二、饮食调整：
1.取卵后要加强水分摄入，及时补充水分，多饮用温开水，这有助于促进新陈代谢，利于身体康复。
2.还要调整自身饮食健康，加大营养摄入，多吃一些富含优质蛋白以及钙含量丰富的食物，比如鸡蛋、虾仁等，同时也可多吃新鲜的水果和蔬菜，像橙子、黄瓜等，这些都能够推动身体的恢复进程。
三、多休息：
1.在此期间要特别注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也不能搬重物，以防出现不适症状。
此外，取卵后卵巢恢复还可从注意个人卫生、补充维生素等方面着手。要是恢复状况不佳，建议应尽快到正规医院就诊治疗。
总结概括提示：文章阐述了取卵后卵巢恢复的多种方式，包括规律作息、饮食调整、多休息等，还提到了其他可着手的方面，以及恢复不佳时的应对建议。