取卵后卵巢需要三个月恢复期，期间应通过食用高蛋白且易消化的食物、尽量平卧或侧卧、48 小时内不洗澡、减少活动避免剧烈运动及多喝水多排尿等方法促进卵巢恢复，同时提醒以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师判断，勿自行诊断、治疗。
取卵后卵巢恢复的方法如下：
1.饮食方面：取卵后，卵巢需要三个月的恢复期。在此期间，应食用高蛋白且易消化的食物，为身体提供充足的营养，有助于卵巢的恢复。
2.休息体位：除了上洗手间外，尽量平卧或侧卧。这样可以减少对卵巢的压迫，有利于卵巢的恢复。
3.个人卫生：48小时以内不要洗澡，以避免伤口感染，影响卵巢的恢复。
4.运动方面：建议减少活动，避免剧烈运动。因为手术后阴道内及卵巢表面均有细小伤口，剧烈运动可能造成出血。严重者需要住院观察，甚至手术治疗。所以，取卵后要多喝水，多排尿，避免用力运动。
需要注意的是，以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。