怀孕初期是胚胎发育的关键时期，需要特别注意诸多问题。一般来说，怀孕初期要注意作息、饮食、避免接触有害物质等多方面。
作息与休息方面
充足睡眠很重要：孕妇每天应保证7 - 8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和胎儿发育。夜间尽量保证连续6 - 8小时的睡眠，白天也可适当安排短时间的午休，每次15 - 30分钟为宜，能让身体得到更好的调养。避免过度劳累：怀孕初期要避免长时间站立、久坐或进行重体力劳动。比如不要连续站立超过1小时，也不要长时间弯腰做家务，过度劳累可能会增加流产的风险。
饮食营养方面
补充叶酸：怀孕初期要坚持补充叶酸，每天叶酸摄入量应达到0.4 - 0.8毫克。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，孕妇可以通过服用叶酸片来补充，也可以多吃富含叶酸的食物，像绿叶蔬菜（菠菜、生菜等）、豆类、柑橘类水果等。合理搭配饮食：要保证饮食营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。蛋白质可以从瘦肉、鱼类、蛋类、豆类中获取，每天大约需要70 - 90克；碳水化合物可以选择全麦面包、糙米等；多吃新鲜的蔬菜水果，以保证维生素和矿物质的摄入。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，如辣椒、油炸食品、刚从冰箱拿出的冷饮等，这些食物可能会引起肠胃不适。
避免接触有害物质方面
远离辐射：怀孕初期要尽量远离辐射源，如电脑、手机、微波炉等。使用电脑时，与电脑屏幕保持至少50厘米的距离；使用手机时尽量减少通话时间，或者使用耳机。一般来说，每周使用电脑的时间不宜超过20小时。禁止吸烟饮酒：孕妇自身要严格禁止吸烟，同时也要避免吸入二手烟。此外，怀孕初期绝对不能饮酒，酒精会通过胎盘影响胎儿发育，可能导致胎儿畸形等问题。