小腿肚通常所指的是小腿后侧。当小腿后侧出现抽筋疼的情况时，可依据具体成因实施针对性处理。这很可能是由受凉、剧烈运动所导致，也有可能是骨质疏松症引发。
一、受凉：若小腿后侧受到寒冷空气的刺激，会致使肌肉痉挛，同时可能伴有皮肤发凉的现象。此时可利用热水袋对小腿进行热敷，以促进局部的血液循环。同时，还可通过按摩的方式来予以治疗。
二、剧烈运动：进行高强度运动时肌肉会产生大量乳酸，进而可能造成肌肉萎缩。可通过用手轻轻按摩腿部，来促进乳酸的代谢，从而减轻疼痛症状。除此之外，也能运用微波疗法、超短波等方式进行治疗。
三、骨质疏松症：骨质疏松症患者由于骨量下降，往往会出现骨痛、乏力等表现。可以在医生的指导下，服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行医治。
如果有小腿后侧疼痛、无力等症状出现，可前往正规医院进行就诊和治疗。
总结概括：文章主要阐述了小腿后侧抽筋疼的可能原因及应对方法，包括受凉时可热敷和按摩，剧烈运动后可按摩及采用微波疗法等治疗，骨质疏松症引起时可在医生指导下用药，且强调出现相关症状应及时到医院治疗。