如果出现腿抽筋后小腿疼的情况，可采取诸多干预措施来尽快缓解不适，具体如下。
一、手法扳正：当小腿抽筋时，首先要迅速让小腿脱离劳累、受凉的环境，以防继续疲劳或进行运动而使情况加重。其次，可以适当用手扳住脚掌，朝着膝关节前侧拉伸，这样能避免抽筋进一步加重。
二、应用药物：
1.局部可涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，或喷涂消肿止痛喷剂，从而减轻疼痛。
2.如果疼痛较为严重，就医检查后可遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠、布洛芬等。
3.要是因为缺钙引发的腿抽筋后小腿疼，还可以服用一些钙剂，像氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙等。
三、热敷熏蒸：腿抽筋后小腿疼，过了急性期后可留意是否有其他不适，要是没有肿胀、淤血，就可以利用热水袋、热毛巾、热敷贴等进行热敷、熏蒸、外洗。
四、按摩理疗：例如通过双手揉捏小腿肌肉，或进行针灸、艾灸等，这有助于缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
要是经常出现腿抽筋后小腿疼的情况，那就需要检查一下是否有其他疾病的影响。比如椎间盘突出刺激神经根、下肢血管疾病等，明确原因后再进行针对性处理。
总之，当出现腿抽筋后小腿疼时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解症状，若情况持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。